“Debo estar en lo cierto. Nunca me he tomado una aspirina. Nunca he tenido una lesión. Todo el país, todo el mundo, debería estar haciendo mis ejercicios. Serían más felices.”
Joseph Hubertus Pilates, con 86 años
Joseph Pilates fue un niño enfermizo que nació en Alemania. Intentando paliar la fragilidad de su cuerpo practicó varios deportes, llegando a convertirse en un atleta consumado. Más tarde, como enfermero en Gran Bretaña durante la Primera Guerra Mundial, diseñó métodos de ejercicio y equipamiento para soldados heridos y heridos inmovilizados.
Hoy día, y durante décadas, ha sido el ejercicio elegido por bailarines y gimnastas de todo el mundo para aumentar su flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinación sin añadir masa muscular.
Además, el método Pilates mejora la flexibilidad, el bienestar mental y físico, y aumenta y fortalece los músculos a través de movimientos controlados realizados como ejercicios de suelo o con un equipo para tonificar y fortalecer el cuerpo.
Además, Pilates aumenta la circulación y ayuda a esculpir el cuerpo, fortaleciendo el core “central” del torso.
Las personas que practican Pilates regularmente suelen tener una mejor postura, son menos propensos a las lesiones, y experimentan una mejor salud en general.
Cuota Normal (2 días a la semana) …………………… 45 €
Cuota Ampliada (3 días a la semana) ………………….. 60 €
Cuota Familiar (misma unidad familiar) ………………….. 40 €
Cuota Trimestral ………………… 120 €
En PlayPilates, además, somos especialistas en aplicar el método Pilates a diversa disciplinas o estados físicos. Sepa más aquí: