Taller técnicas abdominales hipopresivas

Montse Quiles, Viernes 29 de Enero de 17.30-18.30h.

El método hipopresivo se puede definir como una técnica global, postular y respiratoria.
Creado por el doctor en fisioterapia Marcel Caufrier con el objetivo de disminuir la presión en las cavidades torácicas, abdominal y pélvicas.

El objetivo de este método es buscar un ejercicio físico que sea beneficioso para la base del abdomen sin efectos negativos sobre el cuerpo y suelo pélvico, ya que esta parte del cuerpo se ve sensiblemente afectada con un debilitamiento del tono muscular como consecuencia del paso del tiempo y sobre todo después del parto.

El método hipopresivo consigue la apertura de la caja torácica (utilizando apnea respiratoria), elimina la presion en el suelo pélvico absorbiendo hacia arriba los órganos (útero, vejiga y recto), fortaleciendo de forma efectiva faja abdominal, reduciendo la postura corporal y parámetros respiratorios, además de otros muchos beneficios.

Se obtienen resultados óptimos y visibles en muy poco tiempo (2 meses)

Os dejamos una muestra de ello a través de un video explicativo sobre el método:

Para practicar todo lo que comentamos, el viernes 29 de Enero de 17.30h a 18.30h aprox. en PlayPilates, nuestra instructora especializada en el método Montse Quiles dará una charla y unas pautas para conocer mucho mas sobre esta técnica.

La duración del evento será de aproximadamente una hora y en el desarrollo del mismo se dará información sobre dicho método, con vídeos e indicaciones de prácticas para una mejor captación del método hipopresivo.

¿Te animas?

Os esperamos!!

Coste 5 €/alumno.