Ya puedes disfrutar en PLAYPILATES del revolucionario y altamente efectivo sistema de entrenamiento Cross Training que causa furor en Estados Unidos. Su uso combinado con exitosos métodos de alta intensidad permite aumentar la eficacia de las sesiones consiguiendo un mayor fortalecimiento de la centro del cuerpo y los músculos de la sección media de la espalda.
Asimismo, permite mejorar de modo más rápido la fuerza general, resistencia cardiovascular, potencia, flexibilidad, equilibrio, velocidad, movilidad y estabilidad. Junto ello, facilita la quema de calorías y con ello la pérdida de peso al incorporar trabajo cardiovascular durante las sesiones.
El entrenamiento Cross Training puede ser adaptado a tu nivel de condición física pues podrás trabajar a tu ritmo. Es perfecto tanto para el principiante como para el atleta de élite.
Si estás cansado de los aburridos entrenamientos del gimnasio convencional ven y prueba el Cross Training.
Te enseñaremos la forma correcta de realizar los ejercicios.
Nuestros entrenamientos en grupos reducidos (máximo 8 personas) harán que tu motivación suba por las nubes y que percibas la mejoría de tu cuerpo semana a semana.
!!!Todos los días te encontraras un RETO NUEVO!!!
Cuando pruebes Cross Training, no querrás otra cosa.
