Total Barre se inspira en una de las últimas tendencias que arrasan en los Estados Unidos y que fusionan la danza clásica con el fitness, el yoga y el Método Pilates. Se trata de una sesión de una hora donde trabajarás la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de la coreografía que se desarrolle durante la clase.
Nuestro novedoso método no sólo tonifica y fortalece, sino que además facilita la pérdida de grasa corporal.
Total Barre tiene una larga lista de beneficios que pueden resumirse en dos:
Realizando esta disciplina además conseguirás una postura elegante aliviando tus dolores musculares, así como mejorar tu concentración, ya que durante nuestras clases de Total Barre practicarás diferentes posiciones y pasos de ballet que te ayudarán a mejorar la memoria y la atención.