En nuestras fantasticas clases de STRETCHING aunamos diversas técnicas que hacen de esta actividad una clase ideal para cuidar tu salud, eliminar tensiones y sentirte libre.
Primero se trabajan diferentes técnicas de expresión corporal para desinhibir el cuerpo y la mente. Trabajo muy activo que te hará sudar y sentir todo tu cuerpo.
Con la musculatura ya preparada se pasa a aplicar la Reeducación Postural Global mediente técnicas de MOBILITY Y STRETCHING ACTIVO, muy beneficiosas para el cuidado de la espalda y la salud general. Esto nos hará ganar en movilidad y flexibilidad en todo nuestro cuerpo, ayudándote a cambiar los hábitos posturales erróneos por unos nuevos hábitos más saludables.
Terminando con las técnicas de relajación más avanzadas donde conseguirás equilibrar las emociones, llenar al 100% los niveles de energía y salir con una gran sonrisa en la boca para seguir con tu dia lleno de VITALIDAD Y OPTIMISMO.