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En PlayPilates damos un paso más para tí, trayendo desde los templos de oriente, un conjunto de técnicas que te permitirán:

• Mejorar tu salud a niveles más profundos.

• Conocer mejor tu cuerpo, y aprender a entenderlo, para saber aportarle lo que necesita.

• Averiguar las raíces que causan dolor, aprender de una forma práctica a manejarlo más eficientemente, e integrar en tu día a día, pequeñas costumbres que lograrán un gran cambio.

Qué necesitas?

• Ropa cómoda (como la que usas en pilates).

• Reservar con antelación.

Cómo lo haremos?

• En un tatami en el suelo.

• Sin necesidad de desvestirse.

• Trabajaremos directamente sobre el cuerpo, desbloqueándolo completamente.

Recomendado a:

• Practicantes de pilates, yoga, danzas o deportes, que quieran avanzar más rápidamente y prevenir lesiones.

• Personas con dolor de cuello, hombro, espalda, lumbares…

• Para problemas nerviosos: fibromialgia, estrés, insomnio…

• Para problemas circulatorios, como piernas cansadas, dolor de pies, etc.

Altamente recomendado:

• Para quien quiera equilibrarse emocionalmente y no sepa bien cómo hacerlo.

• Si piensas “No me sé relajar”, “Soy una persona nerviosa”, “Estoy                                                     bien, no me duele nada”…

TARIFAS

* Una vez hecha la reserva, guardaremos esa hora sólo para tí; para cualquier cambio es necesario avisar con, al menos, 24 horas de antelación para que otro tenga la oportunidad de usar ese tiempo. Si no, no tienes más que abonarla y volver a pedir una nueva cita.

Entrenadores

• Benjamín