TU ELIGES EL RETO, NOSOTROS TE LLEVAMOS A ÉL
Somos un equipo de profesionales de la Actividad Física y Salud que utilizan todos sus conocimientos con la mayor de las pasiones para darte la SOLUCIÓN y MOTIVARTE a conseguir el objetivo que te plantees, sea cual sea: perder peso, ganar masa muscular, rehabilitar lesiones, competir en alto nivel o simplemente mejorar tu autoestima y calidad de vida.
Llevamos el control de forma individualizada de tu entrenamiento o actividad física, desarrollando como elemento fundamental la planificación de sesiones de entrenamiento, y pudiendo incluir el control de la alimentación, la modificación de comportamientos de la vida cotidiana, o la inclusión de hábitos saludables.
También incluimos en este programa trabajos de COACHING basados en una metodología novedosa que ha sabido unir los beneficios del ejercicio físico y el manejo emocional, provocando una mejora global en el bienestar de la persona. La combinación del cuidado físico y mental, constituye la fórmula perfecta para abordar todas las necesidades de nuestro organismo y así poder alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar.
CON NOSOTROS ESTAS EN BUENAS MANOS.
LA EFICACIA EN LO QUE DESEES ESTÁ ASEGURADA
Diferentes programas que puedes elegir en nuestras sesiones de Personal Training:
· Puesta a punto para coger la forma
· Pérdida de peso
· Método Crosstraining
· Trabajo específico contra celulitis
· Abdominales hipopresivos
· Descarga tejido miofascial
· Definición muscular
· Aumento del rendimiento para tu deporte
· Ketlebells
· Coaching Nutricional
· Rehabilitación y escuela de espalda
Éste es, a grandes rasgos, nuestro método de trabajo:
1. Entrevista inicial
2. Evaluación física
– Valoración cardiorespiratoria
– Valoración funcional de la columna vertebral y postura
– Test de flexibilidad y fuerza
– Composición corporal mediante tecnología ecográfica de ultrasonidos
3. Determinación de objetivos.
4. Asesoramiento deportivo.
5. Diseño del entrenamiento especifico adaptado a las posibilidades horarias, gustos y necesidades del cliente.
6. Puesta en marcha de las sesiones de entrenamiento personal.
7. Control y seguimiento de la evolución del cliente