Entrenador Personal

 

 TU ELIGES EL RETO, NOSOTROS TE LLEVAMOS A ÉL

Somos un equipo de profesionales de la Actividad Física y Salud que utilizan todos sus conocimientos con la mayor de las pasiones para darte la SOLUCIÓN y MOTIVARTE a conseguir el objetivo que te plantees, sea cual sea: perder peso, ganar masa muscular, rehabilitar lesiones, competir en alto nivel o simplemente mejorar tu autoestima y calidad de vida.

Llevamos el control de forma individualizada de tu entrenamiento o actividad física, desarrollando como elemento fundamental la planificación de sesiones de entrenamiento, y pudiendo incluir el control de la alimentación, la modificación de comportamientos de la vida cotidiana, o la inclusión de hábitos saludables.

También incluimos en este programa trabajos de COACHING basados en una metodología novedosa que ha sabido unir los beneficios del ejercicio físico y el manejo emocional, provocando  una mejora global en el bienestar de la persona. La combinación  del cuidado físico y mental, constituye la fórmula perfecta para abordar todas las necesidades de nuestro organismo y así poder alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar.

CON NOSOTROS ESTAS EN BUENAS MANOS.

LA EFICACIA EN LO QUE DESEES ESTÁ ASEGURADA

Diferentes programas que puedes elegir en nuestras sesiones de Personal Training: 

·         Puesta a punto para coger la forma

·         Pérdida de peso

·         Método Crosstraining

·         Trabajo específico contra celulitis

·         Abdominales hipopresivos

·         Descarga tejido miofascial

·         Definición muscular

·         Aumento del rendimiento para tu deporte

·         Ketlebells

·         Coaching Nutricional

·         Rehabilitación y escuela de espalda

 

Éste es, a grandes rasgos, nuestro método de trabajo:

1. Entrevista inicial

2. Evaluación física

- Valoración cardiorespiratoria
– Valoración funcional de la columna vertebral y postura
– Test de flexibilidad y fuerza
– Composición corporal mediante tecnología ecográfica de ultrasonidos

3. Determinación de objetivos.

4. Asesoramiento deportivo.

5. Diseño del entrenamiento especifico adaptado a las posibilidades horarias, gustos y necesidades del cliente.

6. Puesta en marcha de las sesiones de entrenamiento personal.

7. Control y seguimiento de la evolución del cliente

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